ابتسامة من كوكب آخر

• نظّف أسنانك مرتين يوميًا لمدة دقيقتين بفرشاة ناعمة ومعجون يحتوي على الفلورايد.
• استخدم الخيط الطبي مرة يوميًا، فالفرشاة لا تصل بين الأسنان.
• قلّل السكريات والمشروبات الغازية، واشرب الماء بعدها.
• لا تستخدم أسنانك لفتح العبوات أو كسر الأشياء الصلبة.
• غيّر فرشاتك كل ٣ أشهر أو عند تآكل شعيراتها.

• الأسنان المصفوفة أسهل في التنظيف، ما يقلل التسوس والتهاب اللثة.
• يصحح الإطباق ويوزع قوة المضغ بشكل متوازن، فيحمي الأسنان من التآكل.
• يخفف الضغط على المفصل الفكي وقد يقلل آلام الفك والصداع المرتبط به.
• يحسّن النطق والمضغ في بعض الحالات.

• زيارة دورية كل ٦ أشهر للفحص والتنظيف حتى لو لم تشعر بألم.
• ألم مستمر أو حساسية من البارد والحار.
• نزيف اللثة أثناء التنظيف أو رائحة فم مستمرة.
• تشقق أو كسر في سن، أو حشوة سقطت.

التسوس المبكر علاجه بسيط، والتأخير يحوّله إلى علاج عصب أو خلع.

• تجنب القهوة والشاي والمشروبات الملونة خلال ٤٨ ساعة بعد الجلسة.
• استخدم الشفاطة عند شرب المشروبات الداكنة.
• ابتعد عن التدخين، فهو أسرع ما يعيد الاصفرار.
• جلسة تنظيف دورية تحافظ على اللمعة أطول فترة.

إذا كنت تعاني من طقطقة في الفك، أو ألم عند المضغ أو التثاؤب، أو صداع متكرر قرب الأذن والصدغ، فقد يكون السبب اضطراب المفصل الفكي الصدغي.

• من أسبابه الشائعة: صرير الأسنان أثناء النوم، اختلال الإطباق، والتوتر.
• يمكن تشخيصه وعلاجه دون جراحة في أغلب الحالات باستخدام الليزر، أو التقويم، أو التركيبات المناسبة لتصحيح الإطباق.
• لا تتجاهل الألم المستمر، فالتشخيص المبكر يوفر عليك علاجًا أطول.